Mindfulness

En la clase anterior realizamos una actividad de relajación para controlar nuestras emociones, relajarnos y poder tener un momento de salida a nuestros problemas cotidianos.
Esta actividad se llama mindfulness. 

Hoy en la clase de #rutas17 hemos hecho mindfulness me ha ayudado a controlar mis emociones y relajarme. @camachomanarel

— Estrella Lozano (@estrellalozano_) 27 de septiembre de 2017